Depuis deux ans maintenant, le club de lutte de Pontarlier propose une nouvelle activité qui a tout de suite trouvé son public. Chaque semaine, une quarantaine de personnes, des hommes et des femmes, âgés entre 17 et 60 ans, se donnent rendez-vous au centre sportif Pierre de Coubertin
« Il s’agit d’une nouvelle discipline, créée par la Fédération Française de Lutte et planet Fitness, pour attirer un nouveau public dans nos structures » explique Thomas, l’entraîneur du CAP lutte. Cette nouvelle tendance s’est inspirée des activités lancées dernièrement, et avec beaucoup de succès, dans d’autres sports de combat, comme la boxe et le karaté. Devenus à la mode, ils répondent complètement à la demande du grand public, à la recherche de convivialité et de bien être.
Durant la séance, Thomas, le coach, multiplie les exercices. Dans une sympathique ambiance musicale, à l’aide d’accessoires ( ballons, cordes à sauter, poids), les participants enchainent les ateliers. La séance est intense et dynamique. « Sur ce circuit training, on mélange des exercices de force, de cardio et d’endurance. C’est un travail qui porte sur l’intensité. Cela dure 30 minutes. Cela ne consiste pas qu’à transpirer ou se dépenser, cela permet aussi et surtout d’améliorer ses capacités physiques profondes (la stabilité, la mobilité et la dynamique du corps ) » précise l’éducateur sportif. Selon lui, cette discipline est adaptée à tous les niveaux. « Les exercices sont les mêmes pour tout le monde. Chacun les pratiquant à son rythme et en fonction de ses capacités ».
Beaucoup de plaisir
Le public est majoritairement féminin. Claire a rejoint le groupe en septembre dernier. Elle a suivi les conseils de son fils qui pratique la lutte. « Cette activité est riche. Elle permet de faire travailler tous les muscles. Ce qui me fait beaucoup de bien au niveau du dos » explique-t-elle. « On se détend. On fait travailler tout notre corps. On donne beaucoup mais il y a beaucoup de plaisir. On sent déjà les résultats » ajoute Maryse. Les personnes, jeunes et moins jeunes, qui ont envie de s’essayer peuvent encore se faire connaître. Des séances se tiennent les mardis et jeudis soirs de 19h à 20h au centre sportif Pierre de Coubertin.
